了解餐盤裡的營養
原味夸克
熱量與營養成分
0%脂肪,添加維生素D
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水4.8 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 60 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 2.4 µg 12%
礦物質
- 鈣 191 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 7.6 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.8 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 15 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 19 g | 12 g | 0.3 g |
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關於原味夸克的常見問題
原味夸克100 g含有多少熱量?
原味夸克100 g含有 50 kcal、7.6 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
原味夸克50 g含有多少熱量?
原味夸克50 g含有 25 kcal、3.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
原味夸克150 g含有多少熱量?
原味夸克150 g含有 74 kcal、11 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
原味夸克200 g含有多少熱量?
原味夸克200 g含有 99 kcal、15 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
原味夸克250 g含有多少熱量?
原味夸克250 g含有 124 kcal、19 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源:ANSES–Ciqual (France) 19645 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維