了解餐盤裡的營養
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩
熱量與營養成分
加火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚，自製
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水22 g
脂肪8.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 8.7 g 11%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 3.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 9.4 g | 22 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4.7 g | 11 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 14 g | 33 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 19 g | 44 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 24 g | 56 g | 22 g |
關於火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩的常見問題
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩100 g含有多少熱量？
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩100 g含有 209 kcal、9.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩50 g含有多少熱量？
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩50 g含有 105 kcal、4.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩150 g含有多少熱量？
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩150 g含有 314 kcal、14 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩200 g含有多少熱量？
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩200 g含有 418 kcal、19 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩250 g含有多少熱量？
火腿、洋菇、洋蔥和鯷魚披薩250 g含有 523 kcal、24 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：slv 759 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
