了解餐盤裡的營養
必勝客起司披薩
熱量與營養成分
12吋，手工拉伸餅皮
271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水29 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 271 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 685 mg 30%
- 膽固醇 24 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 82 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 10.1 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 209 mg 16%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 249 mg 20%
- 鉀 173 mg 4%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 20.5 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 12 g | 29 g | 11 g |
| 1 份 | 96 g | 260 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 2 份 | 192 g | 520 | 23 g | 57 g | 21 g |
| ½ 份 | 48 g | 130 | 5.7 g | 14 g | 5.2 g |
| 3 份 | 288 g | 780 | 34 g | 85 g | 31 g |
| 4 份 | 384 g | 1041 | 46 g | 113 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 15 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 24 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 30 g | 74 g | 27 g |
相似食物
關於必勝客起司披薩的常見問題
必勝客起司披薩吃不完怎麼保存？
放涼後分片密封，盡快冷藏，最好在三至四天內吃完；想留更久可冷凍，回烤前不必完全退冰。
必勝客起司披薩怎麼回烤才不會又乾又軟？
平底鍋用小火加熱，披薩放入後滴少量水在鍋邊、蓋上鍋蓋，烤約三至五分鐘，底部會變酥、起司也會融化。用烤箱則以攝氏180度烤約五至八分鐘。
必勝客起司披薩可以冷凍嗎？
可以，先分片並用保鮮膜或密封袋包好，避免餅皮吸收冷凍庫氣味；要吃時直接用烤箱或平底鍋加熱，口感通常比微波加熱好。
必勝客起司披薩適合配什麼一起吃？
搭配生菜沙拉、烤蔬菜或蔬菜湯，能讓一餐多些蔬菜；披薩本身已有起司與餅皮，不必再配薯條等油炸主食。
一片必勝客起司披薩大約有多少熱量？
一片約96克，約含 260 kcal；若吃整個披薩，份量會比一片多得多。
必勝客起司披薩的鈉含量高嗎？
每100克含 685 mg 鈉，主要來自起司、餅皮和調味；搭配清淡、少鹽的配菜，當餐就不必再加重口味的醬料。
必勝客起司披薩和必勝客臘腸披薩，哪個鈉比較多？
每100克必勝客臘腸披薩有801 mg 鈉，必勝客起司披薩則有 685 mg；臘腸款較多。
資料來源：USDA FoodData Central 172040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
