了解餐盤裡的營養
Paua, fritter, deep-fried
熱量與營養成分
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水28 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 13 g —
- 鈉 471 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 3.8 µg 158%
礦物質
- 鈣 51 mg 4%
- 鐵 6.1 mg 34%
- 磷 163 mg 13%
- 鉀 159 mg 3%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 170 µg 113%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.1 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16 g | 55 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20 g | 69 g | 33 g |
相似食物
關於Paua, fritter, deep-fried的常見問題
Paua, fritter, deep-fried100 g含有多少熱量？
Paua, fritter, deep-fried100 g含有 263 kcal、8.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Paua, fritter, deep-fried50 g含有多少熱量？
Paua, fritter, deep-fried50 g含有 132 kcal、4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
Paua, fritter, deep-fried150 g含有多少熱量？
Paua, fritter, deep-fried150 g含有 395 kcal、12 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Paua, fritter, deep-fried200 g含有多少熱量？
Paua, fritter, deep-fried200 g含有 526 kcal、16 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Paua, fritter, deep-fried250 g含有多少熱量？
Paua, fritter, deep-fried250 g含有 658 kcal、20 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) T25 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
