了解餐盤裡的營養
橄欖
熱量與營養成分
綠色，醃漬，瀝乾
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水0 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 17%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 2.4 g 8%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1.2 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.6 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 1.8 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2.4 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3 g | 0 g | 34 g |
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關於橄欖的常見問題
橄欖100 g含有多少熱量？
橄欖100 g含有 132 kcal、1.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
橄欖50 g含有多少熱量？
橄欖50 g含有 66 kcal、0.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
橄欖150 g含有多少熱量？
橄欖150 g含有 198 kcal、1.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
橄欖200 g含有多少熱量？
橄欖200 g含有 264 kcal、2.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
橄欖250 g含有多少熱量？
橄欖250 g含有 330 kcal、3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) H510802 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
