了解餐盤裡的營養
橄欖
熱量與營養成分
綠色，甜椒餡，瀝乾
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水1.1 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 0.6 g | 1.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.3 g | 0.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 0.9 g | 1.7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 1.2 g | 2.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 1.5 g | 2.8 g | 33 g |
關於橄欖的常見問題
橄欖100 g含有多少熱量？
橄欖100 g含有 128 kcal、0.6 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
橄欖50 g含有多少熱量？
橄欖50 g含有 64 kcal、0.3 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
橄欖150 g含有多少熱量？
橄欖150 g含有 192 kcal、0.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
橄欖200 g含有多少熱量？
橄欖200 g含有 256 kcal、1.2 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
橄欖250 g含有多少熱量？
橄欖250 g含有 320 kcal、1.5 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：slv 401 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
