了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，穀物，燕麦片，含蜂蜜
熱量與營養成分
乾
391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水69 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 7 g 9%
- 鈉 47 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 2.8 mg 231%
- 核黃素（B2） 2.8 mg 219%
- 菸鹼素（B3） 36.3 mg 227%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 31%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 1154 mg 89%
- 鐵 67.2 mg 374%
- 鎂 146 mg 35%
- 磷 733 mg 59%
- 鉀 259 mg 6%
- 鋅 3.7 mg 34%
- 銅 0.53 mg 59%
- 硒 36.4 µg 66%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 14 g | 69 g | 7 g |
| 1 份 | 2.4 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 2 份 | 4.8 g | 19 | 0.6 g | 3.3 g | 0.3 g |
| ½ 份 | 1.2 g | 5 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 份 | 7.2 g | 28 | 1 g | 5 g | 0.5 g |
| 4 份 | 9.6 g | 38 | 1.3 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6.8 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 20 g | 104 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 27 g | 139 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 34 g | 173 g | 18 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170968 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
