了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉
熱量與營養成分
乾
399
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水73 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 399 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 5.2 g 19%
- 糖 27 g —
- 鈉 33 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 58.3 mg 65%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.83 mg 69%
- 核黃素（B2） 1 mg 77%
- 菸鹼素（B3） 13 mg 81%
- 維生素 B6 0.66 mg 39%
- 葉酸（B9） 167 µg 42%
- 維生素 B12 3.3 µg 139%
- 膽鹼 28.7 mg 5%
礦物質
- 鈣 800 mg 62%
- 鐵 45 mg 250%
- 鎂 118 mg 28%
- 磷 267 mg 21%
- 鉀 600 mg 13%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.39 mg 43%
- 硒 20.5 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6.7 g | 73 g | 6.7 g |
| 1 份 | 15 g | 60 | 1 g | 11 g | 1 g |
| 2 份 | 30 g | 120 | 2 g | 22 g | 2 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 30 | 0.5 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 3 份 | 45 g | 180 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 4 份 | 60 g | 239 | 4 g | 44 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 109 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 146 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 182 g | 17 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171361 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
