了解餐盤裡的營養
GERBER 乾燕麥麥片
熱量與營養成分
嬰兒食品，單一穀物，強化
396
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水67 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 396 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 7 g 25%
- 糖 12 g —
- 鈉 23 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 12.7 µg 64%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 1.4 mg 116%
- 核黃素（B2） 1.6 mg 126%
- 菸鹼素（B3） 21.7 mg 136%
- 泛酸（B5） 0.99 mg 20%
- 維生素 B6 0.84 mg 50%
- 葉酸（B9） 250 µg 63%
- 維生素 B12 4.6 µg 192%
- 膽鹼 26.6 mg 5%
礦物質
- 鈣 1245 mg 96%
- 鐵 64 mg 356%
- 鎂 109 mg 26%
- 磷 459 mg 37%
- 鉀 597 mg 13%
- 鋅 12.3 mg 112%
- 銅 0.42 mg 46%
- 錳 4 mg 172%
- 硒 22.5 µg 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 11 g | 67 g | 6.4 g |
| 1 份 | 16 g | 63 | 1.8 g | 11 g | 1 g |
| 2 份 | 32 g | 127 | 3.5 g | 21 g | 2.1 g |
| ½ 份 | 8 g | 32 | 0.9 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 3 份 | 48 g | 190 | 5.3 g | 32 g | 3.1 g |
| 4 份 | 64 g | 253 | 7 g | 43 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5.5 g | 33 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 16 g | 100 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 27 g | 166 g | 16 g |
關於GERBER 乾燕麥麥片的常見問題
GERBER 乾燕麥麥片100 g含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片100 g含有 396 kcal、11 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
GERBER 乾燕麥麥片1 份 (16 g)含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片1 份 (16 g)含有 63 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
GERBER 乾燕麥麥片2 份 (32 g)含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片2 份 (32 g)含有 127 kcal、3.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
GERBER 乾燕麥麥片½ 份 (8 g)含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片½ 份 (8 g)含有 32 kcal、0.9 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
GERBER 乾燕麥麥片3 份 (48 g)含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片3 份 (48 g)含有 190 kcal、5.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
GERBER 乾燕麥麥片4 份 (64 g)含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片4 份 (64 g)含有 253 kcal、7 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
GERBER 乾燕麥麥片50 g含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片50 g含有 198 kcal、5.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
GERBER 乾燕麥麥片150 g含有多少熱量？
GERBER 乾燕麥麥片150 g含有 594 kcal、16 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173509 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
