了解餐盤裡的營養

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉

熱量與營養成分

用全脂牛奶沖調

86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水9.6 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 86 kcal —
  • 蛋白質 3.8 g 8%
  • 碳水化合物 9.6 g 3%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 1.8 g 9%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 5.9 g —
  • 鈉 48 mg 2%
  • 膽固醇 10 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 43 µg 5%
  • 維生素 C 0.4 mg 0%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 0.44 mg 3%
  • 維生素 K 0.5 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.32 mg 26%
  • 核黃素（B2） 0.44 mg 34%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.43 µg 18%
  • 膽鹼 15.4 mg 3%

礦物質

  • 鈣 153 mg 12%
  • 鐵 3.6 mg 20%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 111 mg 9%
  • 鉀 178 mg 4%
  • 鋅 0.49 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0 mg 0%
  • 硒 4.9 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g863.8 g9.6 g3.5 g
1 份28.4 g241.1 g2.7 g1 g
2 份56.7 g492.2 g5.4 g2 g
½ 份14.2 g120.5 g1.4 g0.5 g
3 份85.1 g733.2 g8.2 g2.9 g
4 份113.4 g984.3 g11 g3.9 g
50 g50 g431.9 g4.8 g1.7 g
150 g150 g1295.7 g14 g5.2 g
200 g200 g1727.6 g19 g6.9 g
250 g250 g2159.6 g24 g8.7 g

關於嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉的常見問題

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉100 g含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉100 g含有 86 kcal、3.8 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉1 份 (28.4 g)含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉1 份 (28.4 g)含有 24 kcal、1.1 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉2 份 (56.7 g)含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉2 份 (56.7 g)含有 49 kcal、2.2 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉½ 份 (14.2 g)含有 12 kcal、0.5 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉3 份 (85.1 g)含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉3 份 (85.1 g)含有 73 kcal、3.2 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉4 份 (113.4 g)含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉4 份 (113.4 g)含有 98 kcal、4.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉50 g含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉50 g含有 43 kcal、1.9 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉150 g含有多少熱量？

嬰兒食品，穀物，燕麥片，含香蕉150 g含有 129 kcal、5.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 172297 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維