了解餐盤裡的營養
燕麥片嬰兒米粉
熱量與營養成分
乾強化
394
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水66 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 394 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 7.3 g 26%
- 糖 12 g —
- 鈉 21 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 12.7 µg 64%
- 維生素 E 12.2 mg 82%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 1.4 mg 119%
- 核黃素（B2） 1.6 mg 122%
- 菸鹼素（B3） 21.3 mg 133%
- 泛酸（B5） 1.9 mg 37%
- 維生素 B6 0.85 mg 50%
- 葉酸（B9） 247 µg 62%
- 維生素 B12 4.6 µg 192%
- 膽鹼 27 mg 5%
礦物質
- 鈣 1160 mg 89%
- 鐵 64.1 mg 356%
- 鎂 110 mg 26%
- 磷 506 mg 40%
- 鉀 549 mg 12%
- 鋅 12.7 mg 115%
- 銅 0.42 mg 47%
- 錳 3.9 mg 169%
- 硒 23.4 µg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 11 g | 66 g | 6.4 g |
| 1 份 | 3.2 g | 13 | 0.4 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 2 份 | 6.4 g | 25 | 0.7 g | 4.2 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 1.6 g | 6 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 3 份 | 9.6 g | 38 | 1.1 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 4 份 | 12.8 g | 50 | 1.4 g | 8.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.5 g | 33 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 17 g | 99 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 22 g | 132 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 28 g | 166 g | 16 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171360 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
