了解餐盤裡的營養
網葉柳
熱量與營養成分
本土，葉，生
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水26 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 2 g 3%
- 鈉 15 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 267 mg 21%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 鎂 167 mg 40%
- 磷 89 mg 7%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 5 mg 217%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3.8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5.7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7.6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9.5 g | 65 g | 5 g |
關於網葉柳的常見問題
網葉柳100 g含有多少熱量？
網葉柳100 g含有 118 kcal、3.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
網葉柳50 g含有多少熱量？
網葉柳50 g含有 59 kcal、1.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
網葉柳150 g含有多少熱量？
網葉柳150 g含有 177 kcal、5.7 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
網葉柳200 g含有多少熱量？
網葉柳200 g含有 236 kcal、7.6 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
網葉柳250 g含有多少熱量？
網葉柳250 g含有 295 kcal、9.5 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5936 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
