了解餐盤裡的營養
綜合蔬菜
熱量與營養成分
生
33
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水5.1 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 33 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 4.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.3 g | 13 g | 0.3 g |
關於綜合蔬菜的常見問題
綜合蔬菜100 g含有多少熱量？
綜合蔬菜100 g含有 33 kcal、1.3 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
綜合蔬菜50 g含有多少熱量？
綜合蔬菜50 g含有 17 kcal、0.7 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
綜合蔬菜150 g含有多少熱量？
綜合蔬菜150 g含有 50 kcal、2 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
綜合蔬菜200 g含有多少熱量？
綜合蔬菜200 g含有 66 kcal、2.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
綜合蔬菜250 g含有多少熱量？
綜合蔬菜250 g含有 83 kcal、3.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005805 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
