了解餐盤裡的營養
混合乾果
熱量與營養成分
泡在水中
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水21 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 18 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.5 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1.5 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 2.5 g | 53 g | 0.3 g |
關於混合乾果的常見問題
混合乾果100 g含有多少熱量？
混合乾果100 g含有 96 kcal、1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
混合乾果50 g含有多少熱量？
混合乾果50 g含有 48 kcal、0.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
混合乾果150 g含有多少熱量？
混合乾果150 g含有 144 kcal、1.5 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
混合乾果200 g含有多少熱量？
混合乾果200 g含有 192 kcal、2 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
混合乾果250 g含有多少熱量？
混合乾果250 g含有 240 kcal、2.5 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2957 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
