了解餐盤裡的營養

Mince, with pea protein

熱量與營養成分

218
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水3.8 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 218 kcal —
  • 蛋白質 16 g 33%
  • 碳水化合物 3.8 g 1%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 5.8 g 29%
  • 膳食纖維 5.4 g 19%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 380 mg 17%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.8 µg 0%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 10.6 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
  • 泛酸（B5） 1 mg 21%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 生物素（B7） 9.6 µg 32%
  • 葉酸（B9） 23.8 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 88.4 mg 16%

礦物質

  • 鈣 177 mg 14%
  • 鐵 3.5 mg 20%
  • 鎂 38.7 mg 9%
  • 磷 208 mg 17%
  • 鉀 392 mg 8%
  • 鋅 2 mg 18%
  • 銅 0.3 mg 34%
  • 錳 0.47 mg 20%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21816 g3.8 g14 g
50 g50 g1098.2 g1.9 g7 g
150 g150 g32725 g5.6 g21 g
200 g200 g43633 g7.5 g28 g
250 g250 g54541 g9.4 g35 g

關於Mince, with pea protein的常見問題

Mince, with pea protein100 g含有多少熱量？

Mince, with pea protein100 g含有 218 kcal、16 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Mince, with pea protein50 g含有多少熱量？

Mince, with pea protein50 g含有 109 kcal、8.2 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Mince, with pea protein150 g含有多少熱量？

Mince, with pea protein150 g含有 327 kcal、25 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Mince, with pea protein200 g含有多少熱量？

Mince, with pea protein200 g含有 436 kcal、33 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Mince, with pea protein250 g含有多少熱量？

Mince, with pea protein250 g含有 545 kcal、41 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1790 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維