了解餐盤裡的營養
Mince, with mycoprotein
熱量與營養成分
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0.7 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 6.5 g 23%
- 糖 0 g —
- 鈉 34.3 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.45 mg 35%
- 菸鹼素（B3） 0.69 mg 4%
- 泛酸（B5） 2 mg 39%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 生物素（B7） 38.9 µg 130%
- 葉酸（B9） 45.4 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 187 mg 14%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 42.7 mg 10%
- 磷 250 mg 20%
- 鉀 79.3 mg 2%
- 鋅 6.2 mg 57%
- 銅 0.3 mg 33%
- 錳 4.8 mg 207%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 14 g | 0.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7.1 g | 0.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 21 g | 1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 189 | 28 g | 1.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 236 | 35 g | 1.7 g | 6.3 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1785 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
