了解餐盤裡的營養

Mince, with soy protein

熱量與營養成分

173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.3 g
脂肪7.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 173 kcal —
  • 蛋白質 18 g 36%
  • 碳水化合物 3.3 g 1%
  • 脂肪 7.8 g 10%
  • 飽和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纖維 8.4 g 30%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 473 mg 21%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.6 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 5.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
  • 泛酸（B5） 2.8 mg 57%
  • 維生素 B6 0.09 mg 6%
  • 生物素（B7） 22.9 µg 76%
  • 葉酸（B9） 54.5 µg 14%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 88.4 mg 16%

礦物質

  • 鈣 128 mg 10%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 82.5 mg 20%
  • 磷 226 mg 18%
  • 鉀 651 mg 14%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.38 mg 42%
  • 錳 1 mg 43%
  • 硒 8.3 µg 15%
  • 碘 5.6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17318 g3.3 g7.8 g
50 g50 g879.1 g1.6 g3.9 g
150 g150 g26027 g4.9 g12 g
200 g200 g34636 g6.5 g16 g
250 g250 g43345 g8.1 g20 g

關於Mince, with soy protein的常見問題

Mince, with soy protein100 g含有多少熱量？

Mince, with soy protein100 g含有 173 kcal、18 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Mince, with soy protein50 g含有多少熱量？

Mince, with soy protein50 g含有 87 kcal、9.1 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Mince, with soy protein150 g含有多少熱量？

Mince, with soy protein150 g含有 260 kcal、27 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Mince, with soy protein200 g含有多少熱量？

Mince, with soy protein200 g含有 346 kcal、36 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Mince, with soy protein250 g含有多少熱量？

Mince, with soy protein250 g含有 433 kcal、45 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1786 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維