了解餐盤裡的營養
Sausage, with soy protein
熱量與營養成分
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.1 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 6.9 g 25%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 573 mg 25%
- 膽固醇 1.7 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.8 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.35 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.93 mg 19%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 13.8 µg 46%
- 葉酸（B9） 34.1 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 84.2 mg 15%
礦物質
- 鈣 60.5 mg 5%
- 鐵 16 mg 89%
- 鎂 38.3 mg 9%
- 磷 145 mg 12%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.61 mg 6%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.59 mg 26%
- 硒 9.8 µg 18%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 13 g | 1.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.3 g | 0.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 244 | 19 g | 1.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 325 | 25 g | 2.2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 406 | 31 g | 2.8 g | 26 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1794 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
