了解餐盤裡的營養
Millet risotto, cooked
熱量與營養成分
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水25 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 350 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3.8 g | 25 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.9 g | 12 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5.7 g | 37 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7.6 g | 50 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9.5 g | 62 g | 8 g |
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關於Millet risotto, cooked的常見問題
Millet risotto, cooked100 g含有多少熱量？
Millet risotto, cooked100 g含有 146 kcal、3.8 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Millet risotto, cooked50 g含有多少熱量？
Millet risotto, cooked50 g含有 73 kcal、1.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Millet risotto, cooked150 g含有多少熱量？
Millet risotto, cooked150 g含有 219 kcal、5.7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Millet risotto, cooked200 g含有多少熱量？
Millet risotto, cooked200 g含有 292 kcal、7.6 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
Millet risotto, cooked250 g含有多少熱量？
Millet risotto, cooked250 g含有 365 kcal、9.5 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 1586 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
