了解餐盤裡的營養
Millet, uncooked
熱量與營養成分
354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水67 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 354 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 67 g 25%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 10 g | 67 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.1 g | 34 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 101 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 135 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 26 g | 169 g | 8.8 g |
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關於Millet, uncooked的常見問題
Millet, uncooked100 g含有多少熱量？
Millet, uncooked100 g含有 354 kcal、10 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Millet, uncooked50 g含有多少熱量？
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Millet, uncooked150 g含有 531 kcal、15 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
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Millet, uncooked200 g含有 708 kcal、20 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
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Millet, uncooked250 g含有 885 kcal、26 g 蛋白質、169 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005692 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
