了解餐盤裡的營養
墨西哥風味烘焙巧克力方塊
熱量與營養成分
烘焙巧克力，墨西哥風味，方塊
426
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水73 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 426 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 69 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 45.6 mg 8%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 95 mg 23%
- 磷 142 mg 11%
- 鉀 397 mg 8%
- 鋅 1.3 mg 11%
- 銅 0.67 mg 74%
- 錳 0.45 mg 20%
- 硒 1.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3.6 g | 73 g | 16 g |
| 1 份 | 20 g | 85 | 0.7 g | 15 g | 3.1 g |
| 2 份 | 40 g | 170 | 1.5 g | 29 g | 6.2 g |
| ½ 份 | 10 g | 43 | 0.4 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3 份 | 60 g | 256 | 2.2 g | 44 g | 9.4 g |
| 4 份 | 80 g | 341 | 2.9 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.8 g | 37 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 5.5 g | 110 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 7.3 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 9.1 g | 184 g | 39 g |
關於墨西哥風味烘焙巧克力方塊的常見問題
墨西哥風味烘焙巧克力方塊100 g含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊100 g含有 426 kcal、3.6 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
墨西哥風味烘焙巧克力方塊1 份 (20 g)含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊1 份 (20 g)含有 85 kcal、0.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
墨西哥風味烘焙巧克力方塊2 份 (40 g)含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊2 份 (40 g)含有 170 kcal、1.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
墨西哥風味烘焙巧克力方塊½ 份 (10 g)含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊½ 份 (10 g)含有 43 kcal、0.4 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
墨西哥風味烘焙巧克力方塊3 份 (60 g)含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊3 份 (60 g)含有 256 kcal、2.2 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
墨西哥風味烘焙巧克力方塊4 份 (80 g)含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊4 份 (80 g)含有 341 kcal、2.9 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
墨西哥風味烘焙巧克力方塊50 g含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊50 g含有 213 kcal、1.8 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
墨西哥風味烘焙巧克力方塊150 g含有多少熱量？
墨西哥風味烘焙巧克力方塊150 g含有 639 kcal、5.5 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167999 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
