了解餐盤裡的營養
馬斯卡彭乳酪
熱量與營養成分
由牛奶製成
369
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水3.1 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 369 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 37 g 47%
- 飽和脂肪 26 g 130%
- 糖 3 g —
- 鈉 32.2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 367 µg 41%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.48 µg 20%
礦物質
- 鈣 130 mg 10%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 碘 21 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1.6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4.7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6.2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7.8 g | 93 g |
關於馬斯卡彭乳酪的常見問題
馬斯卡彭乳酪100 g含有多少熱量？
馬斯卡彭乳酪100 g含有 369 kcal、6 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
馬斯卡彭乳酪50 g含有多少熱量？
馬斯卡彭乳酪50 g含有 185 kcal、3 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
馬斯卡彭乳酪150 g含有多少熱量？
馬斯卡彭乳酪150 g含有 554 kcal、9 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
馬斯卡彭乳酪200 g含有多少熱量？
馬斯卡彭乳酪200 g含有 738 kcal、12 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
馬斯卡彭乳酪250 g含有多少熱量？
馬斯卡彭乳酪250 g含有 923 kcal、15 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19584 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
