了解餐盤裡的營養

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

熱量與營養成分

78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 78 kcal —
  • 蛋白質 1.1 g 2%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 16 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.21 µg 0%
  • 維生素 C 19.2 mg 21%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 3.6 mg 0%
  • 鐵 0.26 mg 1%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 27 mg 2%
  • 鉀 200 mg 4%
  • 鋅 0.23 mg 2%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • 錳 0.1 mg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g781.1 g16 g–
50 g50 g390.6 g8.1 g–
150 g150 g1161.7 g24 g–
200 g200 g1552.3 g32 g–
250 g250 g1942.8 g40 g–

關於Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw的常見問題

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw100 g含有多少熱量？

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw100 g含有 78 kcal、1.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 – 脂肪。

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw50 g含有多少熱量？

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw50 g含有 39 kcal、0.6 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 – 脂肪。

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw150 g含有多少熱量？

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw150 g含有 116 kcal、1.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 – 脂肪。

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw200 g含有多少熱量？

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw200 g含有 155 kcal、2.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 – 脂肪。

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw250 g含有多少熱量？

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw250 g含有 194 kcal、2.8 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維