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瘦牛絞肉
熱量與營養成分
無油煎製（烤箱）
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 44 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 59 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 73 g | 0 g | 8.3 g |
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關於瘦牛絞肉的常見問題
瘦牛絞肉100 g含有多少熱量？
瘦牛絞肉100 g含有 147 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
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瘦牛絞肉50 g含有 74 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
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瘦牛絞肉150 g含有 221 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
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瘦牛絞肉200 g含有 294 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
瘦牛絞肉250 g含有多少熱量？
瘦牛絞肉250 g含有 368 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U070162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
