了解餐盤裡的營養

羊肉零售分割塊

熱量與營養成分

紐西蘭產, 進口, 冷凍, 修整的可分離脂肪複合體, 熟

586
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水0 g
脂肪60 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 586 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 60 g 77%
  • 飽和脂肪 32 g 158%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 鈉 35 mg 2%
  • 膽固醇 109 mg 36%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 E 0.04 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 8 mg 50%
  • 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 3 µg 1%
  • 維生素 B12 2.4 µg 101%

礦物質

  • 鈣 27 mg 2%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 135 mg 11%
  • 鉀 87 mg 2%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0 mg 0%
  • 硒 1.8 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g5869.7 g0 g60 g
1 份85 g4988.3 g0 g51 g
2 份170 g99617 g0 g103 g
½ 份42.5 g2494.1 g0 g26 g
3 份255 g149425 g0 g154 g
4 份340 g199233 g0 g205 g
50 g50 g2934.9 g0 g30 g
150 g150 g87915 g0 g91 g
200 g200 g117219 g0 g121 g
250 g250 g146524 g0 g151 g

關於羊肉零售分割塊的常見問題

羊肉零售分割塊100 g含有多少熱量？

羊肉零售分割塊100 g含有 586 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

羊肉零售分割塊1 份 (85 g)含有多少熱量？

羊肉零售分割塊1 份 (85 g)含有 498 kcal、8.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

羊肉零售分割塊2 份 (170 g)含有多少熱量？

羊肉零售分割塊2 份 (170 g)含有 996 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 103 g 脂肪。

羊肉零售分割塊½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？

羊肉零售分割塊½ 份 (42.5 g)含有 249 kcal、4.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

羊肉零售分割塊3 份 (255 g)含有多少熱量？

羊肉零售分割塊3 份 (255 g)含有 1494 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 154 g 脂肪。

羊肉零售分割塊4 份 (340 g)含有多少熱量？

羊肉零售分割塊4 份 (340 g)含有 1992 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 205 g 脂肪。

羊肉零售分割塊50 g含有多少熱量？

羊肉零售分割塊50 g含有 293 kcal、4.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

羊肉零售分割塊150 g含有多少熱量？

羊肉零售分割塊150 g含有 879 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 172512 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維