了解餐盤裡的營養
羊肉零售分割塊
熱量與營養成分
紐西蘭產, 進口, 冷凍, 修整的可分離脂肪複合體, 生
640
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水0 g
脂肪68 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 640 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 68 g 87%
- 飽和脂肪 35 g 176%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 22 mg 1%
- 膽固醇 87 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 1.7 µg 72%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 51 mg 1%
- 鋅 0.85 mg 8%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6.9 g | 0 g | 68 g |
| 1 份 | 28.4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 份 | 56.7 g | 363 | 3.9 g | 0 g | 38 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9.6 g |
| 3 份 | 85.1 g | 544 | 5.9 g | 0 g | 58 g |
| 4 份 | 113.4 g | 726 | 7.8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3.5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
關於羊肉零售分割塊的常見問題
羊肉零售分割塊100 g含有多少熱量？
羊肉零售分割塊100 g含有 640 kcal、6.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
羊肉零售分割塊1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
羊肉零售分割塊1 份 (28.4 g)含有 181 kcal、2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
羊肉零售分割塊2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
羊肉零售分割塊2 份 (56.7 g)含有 363 kcal、3.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
羊肉零售分割塊½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
羊肉零售分割塊½ 份 (14.2 g)含有 91 kcal、1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
羊肉零售分割塊3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
羊肉零售分割塊3 份 (85.1 g)含有 544 kcal、5.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
羊肉零售分割塊4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
羊肉零售分割塊4 份 (113.4 g)含有 726 kcal、7.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
羊肉零售分割塊50 g含有多少熱量？
羊肉零售分割塊50 g含有 320 kcal、3.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
羊肉零售分割塊150 g含有多少熱量？
羊肉零售分割塊150 g含有 960 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 101 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172511 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
