了解餐盤裡的營養
羊排
熱量與營養成分
瘦肉，裹層，熟製，添加脂肪
261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水13 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 261 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 24 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 12 g | 6.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 36 g | 19 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 48 g | 25 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 60 g | 32 g | 31 g |
關於羊排的常見問題
羊排100 g含有多少熱量？
羊排100 g含有 261 kcal、24 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
羊排50 g含有多少熱量？
羊排50 g含有 131 kcal、12 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
羊排150 g含有多少熱量？
羊排150 g含有 392 kcal、36 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
羊排200 g含有多少熱量？
羊排200 g含有 522 kcal、48 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
羊排250 g含有多少熱量？
羊排250 g含有 653 kcal、60 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：ausnut F004865 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
