了解餐盤裡的營養
羊排
熱量與營養成分
瘦肉，烘烤、烤製、煎炸、燒烤或烤肉，不添加脂肪
170
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 170 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 70 g | 0 g | 16 g |
關於羊排的常見問題
羊排100 g含有多少熱量？
羊排100 g含有 170 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
羊排50 g含有多少熱量？
羊排50 g含有 85 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
羊排150 g含有多少熱量？
羊排150 g含有 255 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
羊排200 g含有多少熱量？
羊排200 g含有 340 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
羊排250 g含有多少熱量？
羊排250 g含有 425 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：ausnut F004860 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
