了解餐盤裡的營養

羊排

熱量與營養成分

瘦肉，煮熟，用砂鍋燉煮，用微波爐加熱，水煮，蒸或燉，不添加脂肪

174

大卡kcal 每 100 g

蛋白質29 g

碳水0 g

脂肪6.5 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

羊排100 g含有多少熱量？

羊排100 g含有 174 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

羊排50 g含有多少熱量？

羊排50 g含有 87 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

羊排150 g含有多少熱量？

羊排150 g含有 261 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

羊排200 g含有多少熱量？

羊排200 g含有 348 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

羊排250 g含有多少熱量？

羊排250 g含有 435 kcal、72 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：ausnut F004864 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維