了解餐盤裡的營養
羊頸切片
熱量與營養成分
生，瘦與肥
316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 316 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 14 g 68%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 58 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8.2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 41 g | 0 g | 70 g |
關於羊頸切片的常見問題
羊頸切片100 g含有多少熱量？
羊頸切片100 g含有 316 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
羊頸切片50 g含有多少熱量？
羊頸切片50 g含有 158 kcal、8.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
羊頸切片150 g含有多少熱量？
羊頸切片150 g含有 474 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
羊頸切片200 g含有多少熱量？
羊頸切片200 g含有 632 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
羊頸切片250 g含有多少熱量？
羊頸切片250 g含有 790 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
