了解餐盤裡的營養
羊頸部上等肉排
熱量與營養成分
烤，瘦肉和肥肉
367
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 367 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 30 g 38%
- 飽和脂肪 15 g 73%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 81 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 340 mg 7%
- 鋅 2.9 mg 26%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
關於羊頸部上等肉排的常見問題
羊頸部上等肉排100 g含有多少熱量？
羊頸部上等肉排100 g含有 367 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
羊頸部上等肉排50 g含有多少熱量？
羊頸部上等肉排50 g含有 184 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊頸部上等肉排150 g含有多少熱量？
羊頸部上等肉排150 g含有 551 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
羊頸部上等肉排200 g含有多少熱量？
羊頸部上等肉排200 g含有 734 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
羊頸部上等肉排250 g含有多少熱量？
羊頸部上等肉排250 g含有 918 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-109 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
