了解餐盤裡的營養
羊頸切片
熱量與營養成分
生，瘦與肥，帶骨稱重
231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 231 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 9.9 g 50%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 42 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
關於羊頸切片的常見問題
羊頸切片100 g含有多少熱量？
羊頸切片100 g含有 231 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
羊頸切片50 g含有多少熱量？
羊頸切片50 g含有 116 kcal、6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
羊頸切片150 g含有多少熱量？
羊頸切片150 g含有 347 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
羊頸切片200 g含有多少熱量？
羊頸切片200 g含有 462 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
羊頸切片250 g含有多少熱量？
羊頸切片250 g含有 578 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-102 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
