了解餐盤裡的營養
羊頸切片
熱量與營養成分
烤製，瘦肉，帶骨帶脂稱重
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 40 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
關於羊頸切片的常見問題
羊頸切片100 g含有多少熱量？
羊頸切片100 g含有 114 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
羊頸切片50 g含有多少熱量？
羊頸切片50 g含有 57 kcal、6.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
羊頸切片150 g含有多少熱量？
羊頸切片150 g含有 171 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
羊頸切片200 g含有多少熱量？
羊頸切片200 g含有 228 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
羊頸切片250 g含有多少熱量？
羊頸切片250 g含有 285 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-108 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
