了解餐盤裡的營養

Jelly sandwich, on wheat bread

熱量與營養成分

265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水52 g
脂肪2.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 265 kcal —
  • 蛋白質 6.9 g 14%
  • 碳水化合物 52 g 19%
  • 脂肪 2.4 g 3%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 3.6 g 13%
  • 糖 24 g —
  • 鈉 276 mg 12%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.4 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.21 mg 1%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 44 µg 11%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 16.9 mg 3%

礦物質

  • 鈣 100 mg 8%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 鎂 36 mg 9%
  • 磷 102 mg 8%
  • 鉀 135 mg 3%
  • 鋅 0.83 mg 8%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 硒 16.7 µg 30%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2656.9 g52 g2.4 g
2 份200 g53014 g103 g4.8 g
½ 份50 g1333.5 g26 g1.2 g
3 份300 g79521 g155 g7.2 g
4 份400 g106028 g207 g9.6 g
150 g150 g39810 g77 g3.6 g
250 g250 g66317 g129 g6 g

關於Jelly sandwich, on wheat bread的常見問題

Jelly sandwich, on wheat bread100 g含有多少熱量？

Jelly sandwich, on wheat bread100 g含有 265 kcal、6.9 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Jelly sandwich, on wheat bread2 份 (200 g)含有多少熱量？

Jelly sandwich, on wheat bread2 份 (200 g)含有 530 kcal、14 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Jelly sandwich, on wheat bread½ 份 (50 g)含有多少熱量？

Jelly sandwich, on wheat bread½ 份 (50 g)含有 133 kcal、3.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Jelly sandwich, on wheat bread3 份 (300 g)含有多少熱量？

Jelly sandwich, on wheat bread3 份 (300 g)含有 795 kcal、21 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Jelly sandwich, on wheat bread4 份 (400 g)含有多少熱量？

Jelly sandwich, on wheat bread4 份 (400 g)含有 1060 kcal、28 g 蛋白質、207 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Jelly sandwich, on wheat bread150 g含有多少熱量？

Jelly sandwich, on wheat bread150 g含有 398 kcal、10 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Jelly sandwich, on wheat bread250 g含有多少熱量？

Jelly sandwich, on wheat bread250 g含有 663 kcal、17 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58201015 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維