了解餐盤裡的營養

Almond butter and jelly sandwich, on white bread

熱量與營養成分

374
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水41 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 374 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 41 g 15%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 4.2 g 15%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 313 mg 14%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.9 mg 32%
  • 維生素 K 0.2 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
  • 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 72 µg 18%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 24.5 mg 4%

礦物質

  • 鈣 189 mg 15%
  • 鐵 3 mg 17%
  • 鎂 92 mg 22%
  • 磷 206 mg 16%
  • 鉀 284 mg 6%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.35 mg 38%
  • 硒 12.7 µg 23%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g37411 g41 g17 g
1 份112 g41912 g46 g19 g
2 份224 g83825 g91 g38 g
½ 份56 g2096.1 g23 g9.5 g
3 份336 g125737 g137 g57 g
4 份448 g167649 g182 g76 g
50 g50 g1875.5 g20 g8.5 g
150 g150 g56117 g61 g26 g
200 g200 g74822 g81 g34 g
250 g250 g93528 g102 g43 g

關於Almond butter and jelly sandwich, on white bread的常見問題

Almond butter and jelly sandwich, on white bread100 g含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread100 g含有 374 kcal、11 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on white bread1 份 (112 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread1 份 (112 g)含有 419 kcal、12 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on white bread2 份 (224 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread2 份 (224 g)含有 838 kcal、25 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on white bread½ 份 (56 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread½ 份 (56 g)含有 209 kcal、6.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on white bread3 份 (336 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread3 份 (336 g)含有 1257 kcal、37 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on white bread4 份 (448 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread4 份 (448 g)含有 1676 kcal、49 g 蛋白質、182 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on white bread50 g含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread50 g含有 187 kcal、5.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on white bread150 g含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on white bread150 g含有 561 kcal、17 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 42304030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維