了解餐盤裡的營養
Almond butter sandwich, on white bread
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 397 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
- 糖 5 g —
- 鈉 374 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.9 mg 39%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 87 µg 22%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 27.5 mg 5%
礦物質
- 鈣 229 mg 18%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 110 mg 26%
- 磷 249 mg 20%
- 鉀 334 mg 7%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.42 mg 46%
- 硒 15.4 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 35 g | 21 g |
| 1 份 | 92 g | 365 | 12 g | 32 g | 19 g |
| 2 份 | 184 g | 730 | 25 g | 64 g | 38 g |
| ½ 份 | 46 g | 183 | 6.1 g | 16 g | 9.5 g |
| 3 份 | 276 g | 1096 | 37 g | 95 g | 57 g |
| 4 份 | 368 g | 1461 | 49 g | 127 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.7 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 20 g | 52 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 27 g | 69 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 33 g | 86 g | 52 g |
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關於Almond butter sandwich, on white bread的常見問題
Almond butter sandwich, on white bread100 g含有多少熱量？
Almond butter sandwich, on white bread100 g含有 397 kcal、13 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Almond butter sandwich, on white bread1 份 (92 g)含有多少熱量？
Almond butter sandwich, on white bread1 份 (92 g)含有 365 kcal、12 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Almond butter sandwich, on white bread2 份 (184 g)含有多少熱量？
Almond butter sandwich, on white bread2 份 (184 g)含有 730 kcal、25 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
Almond butter sandwich, on white bread½ 份 (46 g)含有多少熱量？
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Almond butter sandwich, on white bread3 份 (276 g)含有多少熱量？
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Almond butter sandwich, on white bread4 份 (368 g)含有多少熱量？
Almond butter sandwich, on white bread4 份 (368 g)含有 1461 kcal、49 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。
Almond butter sandwich, on white bread50 g含有多少熱量？
Almond butter sandwich, on white bread50 g含有 199 kcal、6.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Almond butter sandwich, on white bread150 g含有多少熱量？
Almond butter sandwich, on white bread150 g含有 596 kcal、20 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 42304010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
