了解餐盤裡的營養
Nutella sandwich on wheat bread
熱量與營養成分
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水46 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 5.4 g 19%
- 糖 22 g —
- 鈉 301 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 20 mg 4%
礦物質
- 鈣 143 mg 11%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 59 mg 14%
- 磷 161 mg 13%
- 鉀 265 mg 6%
- 鋅 1.3 mg 11%
- 銅 0.29 mg 32%
- 硒 19.3 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9.3 g | 46 g | 13 g |
| 1 份 | 90 g | 323 | 8.4 g | 41 g | 12 g |
| 2 份 | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½ 份 | 45 g | 162 | 4.2 g | 21 g | 5.8 g |
| 3 份 | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4 份 | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.7 g | 23 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
相似食物
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread353 kcal / 100 g
關於Nutella sandwich on wheat bread的常見問題
Nutella sandwich on wheat bread100 g含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread100 g含有 359 kcal、9.3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Nutella sandwich on wheat bread1 份 (90 g)含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread1 份 (90 g)含有 323 kcal、8.4 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Nutella sandwich on wheat bread2 份 (180 g)含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread2 份 (180 g)含有 646 kcal、17 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Nutella sandwich on wheat bread½ 份 (45 g)含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread½ 份 (45 g)含有 162 kcal、4.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
Nutella sandwich on wheat bread3 份 (270 g)含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread3 份 (270 g)含有 969 kcal、25 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
Nutella sandwich on wheat bread4 份 (360 g)含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread4 份 (360 g)含有 1292 kcal、34 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
Nutella sandwich on wheat bread50 g含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread50 g含有 180 kcal、4.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Nutella sandwich on wheat bread150 g含有多少熱量？
Nutella sandwich on wheat bread150 g含有 539 kcal、14 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 42305020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
