了解餐盤裡的營養

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

熱量與營養成分

372
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水37 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 372 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 37 g 13%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 5.8 g 21%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 307 mg 13%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.9 mg 33%
  • 維生素 K 3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.11 mg 7%
  • 葉酸（B9） 51 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 28 mg 5%

礦物質

  • 鈣 163 mg 13%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鎂 107 mg 25%
  • 磷 234 mg 19%
  • 鉀 322 mg 7%
  • 鋅 1.6 mg 15%
  • 銅 0.38 mg 42%
  • 硒 15.1 µg 27%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g37212 g37 g17 g
1 份112 g41714 g42 g19 g
2 份224 g83327 g83 g39 g
½ 份56 g2086.7 g21 g9.6 g
3 份336 g125041 g125 g58 g
4 份448 g166754 g166 g77 g
50 g50 g1866 g19 g8.6 g
150 g150 g55818 g56 g26 g
200 g200 g74424 g74 g34 g
250 g250 g93030 g93 g43 g

關於Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread的常見問題

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread100 g含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread100 g含有 372 kcal、12 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread1 份 (112 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread1 份 (112 g)含有 417 kcal、14 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread2 份 (224 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread2 份 (224 g)含有 833 kcal、27 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread½ 份 (56 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread½ 份 (56 g)含有 208 kcal、6.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread3 份 (336 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread3 份 (336 g)含有 1250 kcal、41 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread4 份 (448 g)含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread4 份 (448 g)含有 1667 kcal、54 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread50 g含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread50 g含有 186 kcal、6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread150 g含有多少熱量？

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread150 g含有 558 kcal、18 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 42304040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維