了解餐盤裡的營養
Jelly sandwich, NFS
熱量與營養成分
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水56 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 24 g —
- 鈉 282 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 67 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.9 mg 2%
礦物質
- 鈣 129 mg 10%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 70 mg 6%
- 鉀 92 mg 2%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 14.1 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 5.7 g | 56 g | 2.2 g |
| 2 份 | 200 g | 534 | 11 g | 111 g | 4.3 g |
| ½ 份 | 50 g | 134 | 2.9 g | 28 g | 1.1 g |
| 3 份 | 300 g | 801 | 17 g | 167 g | 6.5 g |
| 4 份 | 400 g | 1068 | 23 g | 223 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 8.6 g | 84 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 14 g | 139 g | 5.4 g |
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關於Jelly sandwich, NFS的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 58201000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
