了解餐盤裡的營養
閻浮樹果
熱量與營養成分
生
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水16 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 鈉 14 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 14.3 mg 16%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 79 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.1 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.4 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.8 g | 39 g | 0.6 g |
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關於閻浮樹果的常見問題
閻浮樹果100 g含有多少熱量？
閻浮樹果100 g含有 60 kcal、0.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
閻浮樹果50 g含有多少熱量？
閻浮樹果50 g含有 30 kcal、0.4 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
閻浮樹果150 g含有多少熱量？
閻浮樹果150 g含有 90 kcal、1.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
閻浮樹果200 g含有多少熱量？
閻浮樹果200 g含有 120 kcal、1.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
閻浮樹果250 g含有多少熱量？
閻浮樹果250 g含有 150 kcal、1.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1582 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
