了解餐盤裡的營養
漢堡包
熱量與營養成分
牛肉排、起司和沙拉,自製
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水20 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 3.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 20 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5.7 g | 9.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 17 g | 30 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 23 g | 40 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 29 g | 50 g | 14 g |
關於漢堡包的常見問題
漢堡包100 g含有多少熱量?
漢堡包100 g含有 178 kcal、11 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
漢堡包50 g含有多少熱量?
漢堡包50 g含有 89 kcal、5.7 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
漢堡包150 g含有多少熱量?
漢堡包150 g含有 267 kcal、17 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
漢堡包200 g含有多少熱量?
漢堡包200 g含有 356 kcal、23 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
漢堡包250 g含有多少熱量?
漢堡包250 g含有 445 kcal、29 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源:ausnut F004331 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維