營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 255 kcal —
  • 蛋白質 17 g 34%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 9.9 g 50%
  • 鈉 77 mg 3%
  • 膽固醇 73 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

礦物質

  • 鈣 9 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25517 g0 g21 g
1 份113 g28819 g0 g23 g
2 份226 g57639 g0 g47 g
½ 份56.5 g1449.7 g0 g12 g
3 份339 g86458 g0 g70 g
4 份452 g115378 g0 g94 g
50 g50 g1288.6 g0 g10 g
150 g150 g38326 g0 g31 g
200 g200 g51034 g0 g41 g
250 g250 g63843 g0 g52 g

關於羊絞肉的常見問題

羊絞肉100 g含有多少熱量?

羊絞肉100 g含有 255 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

羊絞肉1 份 (113 g)含有多少熱量?

羊絞肉1 份 (113 g)含有 288 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

羊絞肉2 份 (226 g)含有多少熱量?

羊絞肉2 份 (226 g)含有 576 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

羊絞肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?

羊絞肉½ 份 (56.5 g)含有 144 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

羊絞肉3 份 (339 g)含有多少熱量?

羊絞肉3 份 (339 g)含有 864 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。

羊絞肉4 份 (452 g)含有多少熱量?

羊絞肉4 份 (452 g)含有 1153 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 94 g 脂肪。

羊絞肉50 g含有多少熱量?

羊絞肉50 g含有 128 kcal、8.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

羊絞肉150 g含有多少熱量?

羊絞肉150 g含有 383 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 172608 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維