了解餐盤裡的營養
綠扁豆和棕扁豆
熱量與營養成分
乾
306
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水43 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 306 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 18 g 64%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 21 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 32 g | 65 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 42 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 53 g | 108 g | 3.8 g |
相似食物
關於綠扁豆和棕扁豆的常見問題
綠扁豆和棕扁豆100 g含有多少熱量？
綠扁豆和棕扁豆100 g含有 306 kcal、21 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
綠扁豆和棕扁豆50 g含有多少熱量？
綠扁豆和棕扁豆50 g含有 153 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
綠扁豆和棕扁豆150 g含有多少熱量？
綠扁豆和棕扁豆150 g含有 459 kcal、32 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
綠扁豆和棕扁豆200 g含有多少熱量？
綠扁豆和棕扁豆200 g含有 612 kcal、42 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
綠扁豆和棕扁豆250 g含有多少熱量？
綠扁豆和棕扁豆250 g含有 765 kcal、53 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
