了解餐盤裡的營養
糖霜核桃
熱量與營養成分
500
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水44 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 500 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 32 g —
- 鈉 446 mg 19%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 71 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鉀 232 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 8.3 g | 44 g | 36 g |
| 1 份 | 28 g | 140 | 2.3 g | 12 g | 10 g |
| 2 份 | 56 g | 280 | 4.6 g | 25 g | 20 g |
| ½ 份 | 14 g | 70 | 1.2 g | 6.2 g | 5 g |
| 3 份 | 84 g | 420 | 7 g | 37 g | 30 g |
| 4 份 | 112 g | 560 | 9.3 g | 49 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.1 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 12 g | 66 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 17 g | 88 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 21 g | 110 g | 89 g |
關於糖霜核桃的常見問題
糖霜核桃100 g含有多少熱量?
糖霜核桃100 g含有 500 kcal、8.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
糖霜核桃1 份 (28 g)含有多少熱量?
糖霜核桃1 份 (28 g)含有 140 kcal、2.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
糖霜核桃2 份 (56 g)含有多少熱量?
糖霜核桃2 份 (56 g)含有 280 kcal、4.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
糖霜核桃½ 份 (14 g)含有多少熱量?
糖霜核桃½ 份 (14 g)含有 70 kcal、1.2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
糖霜核桃3 份 (84 g)含有多少熱量?
糖霜核桃3 份 (84 g)含有 420 kcal、7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
糖霜核桃4 份 (112 g)含有多少熱量?
糖霜核桃4 份 (112 g)含有 560 kcal、9.3 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
糖霜核桃50 g含有多少熱量?
糖霜核桃50 g含有 250 kcal、4.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
糖霜核桃150 g含有多少熱量?
糖霜核桃150 g含有 750 kcal、12 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
資料來源:USDA FoodData Central 170593 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維