了解餐盤裡的營養
吉亞拉法橄欖
熱量與營養成分
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水0.2 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 1.4 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 2.1 g | 0.3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 2.8 g | 0.4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 3.5 g | 0.5 g | 50 g |
關於吉亞拉法橄欖的常見問題
吉亞拉法橄欖100 g含有多少熱量？
吉亞拉法橄欖100 g含有 192 kcal、1.4 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
吉亞拉法橄欖50 g含有多少熱量？
吉亞拉法橄欖50 g含有 96 kcal、0.7 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
吉亞拉法橄欖150 g含有多少熱量？
吉亞拉法橄欖150 g含有 288 kcal、2.1 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
吉亞拉法橄欖200 g含有多少熱量？
吉亞拉法橄欖200 g含有 384 kcal、2.8 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
吉亞拉法橄欖250 g含有多少熱量？
吉亞拉法橄欖250 g含有 480 kcal、3.5 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 008850 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
