了解餐盤裡的營養
大蒜
熱量與營養成分
燜煮，使用大豆油，不加鹽
433
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水32 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 433 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 29 g 38%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.1 g | 32 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4 g | 16 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 48 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 64 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 80 g | 73 g |
關於大蒜的常見問題
大蒜100 g含有多少熱量？
大蒜100 g含有 433 kcal、8.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
大蒜50 g含有多少熱量？
大蒜50 g含有 217 kcal、4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
大蒜150 g含有多少熱量？
大蒜150 g含有 650 kcal、12 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
大蒜200 g含有多少熱量？
大蒜200 g含有 866 kcal、16 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
大蒜250 g含有多少熱量？
大蒜250 g含有 1083 kcal、20 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 73 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0113B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
