了解餐盤裡的營養
大蒜
熱量與營養成分
烤製
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水3 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 33 g 119%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7.1 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 11 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 18 g | 7.5 g | 1.2 g |
關於大蒜的常見問題
大蒜100 g含有多少熱量？
大蒜100 g含有 112 kcal、7.1 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
大蒜50 g含有多少熱量？
大蒜50 g含有 56 kcal、3.6 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
大蒜150 g含有多少熱量？
大蒜150 g含有 168 kcal、11 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
大蒜200 g含有多少熱量？
大蒜200 g含有 224 kcal、14 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
大蒜250 g含有多少熱量？
大蒜250 g含有 280 kcal、18 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G490162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
