了解餐盤裡的營養
大蒜
熱量與營養成分
深度冷凍，煮熟
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水3 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 33 g 119%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6.9 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.4 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 10 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 14 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 17 g | 7.5 g | 1.2 g |
關於大蒜的常見問題
大蒜100 g含有多少熱量？
大蒜100 g含有 111 kcal、6.9 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
大蒜50 g含有多少熱量？
大蒜50 g含有 56 kcal、3.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
大蒜150 g含有多少熱量？
大蒜150 g含有 167 kcal、10 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
大蒜200 g含有多少熱量？
大蒜200 g含有 222 kcal、14 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
大蒜250 g含有多少熱量？
大蒜250 g含有 278 kcal、17 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G490232 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
