了解餐盤裡的營養
軟 fudge 蛋糕狀曲奇
熱量與營養成分
包含推車蛋糕
349
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水76 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 349 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 76 g 27%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 鈉 192 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 43 µg 11%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 83 mg 7%
- 鉀 138 mg 3%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 3.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 5 g | 76 g | 3.7 g |
| 1 份 | 28.4 g | 99 | 1.4 g | 21 g | 1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 198 | 2.8 g | 43 g | 2.1 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 49 | 0.7 g | 11 g | 0.5 g |
| 3 份 | 85.1 g | 297 | 4.3 g | 64 g | 3.1 g |
| 4 份 | 113.4 g | 396 | 5.7 g | 86 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.5 g | 38 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 7.5 g | 113 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 10 g | 151 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 13 g | 189 g | 9.3 g |
關於軟 fudge 蛋糕狀曲奇的常見問題
軟 fudge 蛋糕狀曲奇100 g含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇100 g含有 349 kcal、5 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
軟 fudge 蛋糕狀曲奇1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇1 份 (28.4 g)含有 99 kcal、1.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
軟 fudge 蛋糕狀曲奇2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇2 份 (56.7 g)含有 198 kcal、2.8 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
軟 fudge 蛋糕狀曲奇½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇½ 份 (14.2 g)含有 49 kcal、0.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
軟 fudge 蛋糕狀曲奇3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇3 份 (85.1 g)含有 297 kcal、4.3 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
軟 fudge 蛋糕狀曲奇4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇4 份 (113.4 g)含有 396 kcal、5.7 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
軟 fudge 蛋糕狀曲奇50 g含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇50 g含有 175 kcal、2.5 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
軟 fudge 蛋糕狀曲奇150 g含有多少熱量？
軟 fudge 蛋糕狀曲奇150 g含有 524 kcal、7.5 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174951 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
