了解餐盤裡的營養
水果、種子和籽仁什錦麥片
熱量與營養成分
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水53 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 13 g 45%
- 糖 6.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 53 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.7 g | 27 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 17 g | 79 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 106 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 132 g | 21 g |
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關於水果、種子和籽仁什錦麥片的常見問題
水果、種子和籽仁什錦麥片100 g含有多少熱量？
水果、種子和籽仁什錦麥片100 g含有 359 kcal、11 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
水果、種子和籽仁什錦麥片50 g含有多少熱量？
水果、種子和籽仁什錦麥片50 g含有 180 kcal、5.7 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
水果、種子和籽仁什錦麥片150 g含有多少熱量？
水果、種子和籽仁什錦麥片150 g含有 539 kcal、17 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
水果、種子和籽仁什錦麥片200 g含有多少熱量？
水果、種子和籽仁什錦麥片200 g含有 718 kcal、23 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
水果、種子和籽仁什錦麥片250 g含有多少熱量？
水果、種子和籽仁什錦麥片250 g含有 898 kcal、29 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5595 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
